Comment prédire un temps sur une distance donnée ?

 

 

L'application s'ouvre en mode "durée" (bouton vert foncé bandeau du haut à gauche)

... en mode "Vitesse longue - 1/2 FOND" (bouton gris en haut à droite)

... en mode "% VMA" (bouton vert foncé bandeau du haut à droite)

 

 

 

 

 

MODIFIER LES PARAMETRES DE LA FACON SUIVANTE:

Cliquez sur le bouton vert foncé "Durée de la course" pour faire apparaitre le mode "Distance de la course"

Il est ainsi possible de paramétrer des distances de course

 

COMME JE DESIRE UNE ESTIMATION D'UN TEMPS PROBABLE SUR UNE DISTANCE DONNEE (ICI 2000M)

Je dois indiquer la longueur de piste (ici 400m), la distance inter-plots (aucune importance...), et la distance intermédiaire pour les laps (ici à chaque tour de piste donc 400m), puis la VMA du coureur.

L'application m'informe qu'il ne s'agit que d'une estimation probable...

 

 

 

 

 

L'application m'indique alors le temps probable sur la distance souhaitée, ainsi que la vitesse de course correspondante et le pourcentage de VMA exploitable...

 

 

 

 

 

Je clique sur le dessin graphique en haut à droite pour faire apparaitre le TABLEAU DE COURSE

Ce tableau m'indique les temps à réaliser à chaque intervalle choisi (ici 400m)

 

A CHAQUE PASSAGE AU REPERE (ICI 400M):

L'observateur clique sur LAPS

L'application indique la vitesse réelle du coureur, et l'écart au pourcentage estimé.

L'application modifie le "prévisionnel" du temps final en fonction de la vitesse réelle du coureur.

 

 

 

 

 

 

 

En cliquant sur le bandeau gris "EDITION ECRAN SEANCE" vous pouvez faire apparaitre le résumé de la course

Chaque laps est détaillé, ainsi que le PROJET (Estimation) et ce qui a été EFFECTUE réellement

REMARQUE:

Cette athlète ayant réalisé un temps inférieur au temps estimé a probablement une VMA supérieure à celle indiquée sur l'application...