Maintenir un pourcentage de VMA sur 1000m
L'application s'ouvre en mode "durée" (bouton vert foncé bandeau du haut à gauche)
... en mode "Vitesse longue - 1/2 FOND" (bouton gris en haut à droite)
... en mode "% VMA" (bouton vert foncé bandeau du haut à droite)
MODIFIER LES PARAMETRES DE LA FACON SUIVANTE:
Cliquez sur le bouton vert foncé "Durée de la course" pour faire apparaitre le mode "Distance de la course"
Il est ainsi possible de paramétrer des distances de course
Indiquez ensuite votre longueur de piste, votre distance inter-plots, et les distances intermédiaires pour les laps
La VMA du coureur est ensuite indiquée ainsi que le pourcentage correspondant au choix de l'élève (cet élève estime pouvoir "tenir" le 1000m à 102% de sa VMA)
Je clique sur le dessin graphique en haut à droite pour faire apparaitre le TABLEAU DE COURSE
Il indique les temps à réaliser à chaque intervalle choisi (ici 200m)
A CHAQUE PASSAGE AU REPERE (ICI 200M):
L'observateur clique sur LAPS
L'application indique la vitesse réelle du coureur, et l'écart au pourcentage choisi par l'élève.
L'application modifie le "prévisionnel" du temps final en fonction de la vitesse réelle du coureur.
Cette saisie de LAPS se répète à chaque passage (ici 200m).
Les 2 colonnes de droite nous indique la vitesse du coureur et l'écart au pourcentage attendu.
A LA FIN DE LA COURSE, ON A UN APERCU GLOBAL
En cliquant sur le bandeau gris "EDITION ECRAN SEANCE" vous faites apparaitre le résumé de la course
Chaque élève remplit alors avec son NOM, l'objectif de la séance, et son numéro.
Chaque séquence est détaillée, ainsi que le PROJET et ce qui a été EFFECTUE réellement
L'élève enregistre alors son travail dans PHOTOS en cliquant sur l'appareil photo (il sera alors possible pour le professeur de récupérer le travail de chacun. Voir tutoriel vidéo de la récupération avec l'application gratuite "Showbie")
IL EST ALORS POSSIBLE POUR L'ENSEIGNANT:
- D'évaluer l'écart en pourcentage OU l'écart en km/h (réussir le projet à moins d'un km/h près par exemple...)
- Soit sur le temps total, soit pour chaque période réalisée (chaque 200m ici)
Chaque "observateur" remet à zéro ses données en cliquant sur RAZ, puis en confirmant la suppression.
On peut alors inverser le rôle "observateur" et "coureur"
